现在越来越多的人注重养生，但是现在很多人在养生方面上面，还是从药物上面来养生，其实除了药物养生，也可以多喝养生粥。但是你知道养生粥在什么时候喝才是最好的嘛？
1、早上喝
俗话说：一日之计在于晨，早晨是一天的新开始，在早上来喝养生粥的话，也能够很快的被人体吸收，早上的新陈代谢快，这时候喝养生粥的话，养生粥里面的营养也能很快的就被人体所吸收。
2、中午喝
中午这个时间段，是在一天中最急需补充能量的时间段，因为中午消耗的能量太大， 人体的能量已经急速下降了，如果是选择了中午喝养生粥的话，营养是已经跟上了，但是其实能量还是不够的。所以在中午喝养生粥的话也不是不可以，但是需要搭配一些饱腹感比较强的食物，这样才能让下午充满活力。
3、晚上喝
晚上喝养生粥是一个很不错的选择，因为养生粥里面包含的营养很丰富，而且晚上也不宜吃太多别的东西，不然就会对肠胃造成了负担，这时候只需要来一碗养生粥就可以了，可以补充了能量和营养，也不会在晚上的时候对肠胃造成了一些负担。
