相信大家都喝过绿茶这种茶，绿茶在我们的日常生活中也是很常见的，对人体有着极大的营养价值，而且茶香淡雅。绿茶除了能泡水喝，对人体还有很多的功效，比如可以拿来当护肤品，外敷肌肤，能帮助肌肤起到补水的效果，那么绿茶补水的效果好吗？喝绿茶的话对人体又有哪些好处呢？
绿茶当中含有丰富的茶多酚，这种物质被人体吸收之后，不仅能让皮肤变得更加水嫩细滑，还能提高皮肤的弹性，放慢了皮肤的衰老速度。多喝绿茶的话，还能让绿茶当中含有的茶多酚物质被人体吸收，这种物质可以阻止自由基对人体皮肤产生破坏，能提高皮肤的抗衰老能力。
喝绿茶的好处
1、提神醒脑
绿茶当中含有丰富的茶碱和咖啡碱，这些物质是直接作用于人的中枢神经，可以让神经保持兴奋。经常喝绿茶的话，还可以刺激人体的大脑皮层，可以让大脑功能增强，对出现精神萎靡不振有着很好的调理作用。
2、抗炎抗病毒
绿茶当中含有的茶多酚和儿茶素对人体来说都是重要的成分，这些物质可以消灭人体内的敏感菌，不仅能促进人体内的抗体产生，还能防止人体内出现炎症。
