很多人在吃莲子的时候都会选择把莲子心去除掉，因为莲子心味道偏苦，大部分人都不喜欢，但是莲子心用来泡水喝的话对人体有着很多的好处，特别是对于女人来说，常用莲子心泡水的话，可以有美容养颜的功效。
1、预防亚健康
莲子心当中包含着封堵的莲心碱和多种活性碱，这些物质在被人体吸收之后，可以加快人体内乳酸的代谢，而女人最害怕的就是酸性体质，因为酸性体质就是导致人体亚健康的重要原因，所以女人用莲子心泡水喝的话，可以让体内的酸性物质减少，还可以降低出现亚健康的几率。
2、提高心脏功能
莲子心中含有丰富的强心苷物质，这种物质被人体吸收之后，不仅能营养心肌，促进心肌的收缩，还能增强女人的心肌细胞的吸氧能力，防止心脏功能减退。经常用莲子心泡水喝的话还可以预防女性高发的心脏病。
3、减肥瘦身
莲子心是一种热量极低的健康食材，女人用莲子心来泡水喝的话不仅可以吸收丰富的营养物质，还能让身体内的多余脂肪加快燃烧和代谢掉，抑制住人体对热量的吸收。
