寒冷的冬天，你是不是食欲增强了，是不是不想运动了，体重是不是也增加了？那么冬天如何才能轻松减肥呢，下面为大家介绍3种减肥水果，冬天经常食用，就能轻松瘦身哦。
1.柠檬
柠檬的脂肪含量非常低，每100g的柠檬只能1.2g脂肪；而且热量也非常低，每100g柠檬鲜果只含35卡路里。此外，柠檬还能提高身体新陈代谢，助你消耗热量、排毒养颜，但是柠檬酸度高，所以建议切片泡水加蜂蜜食用哦
2.苹果
苹果的脂肪、热量也非常低，每100g苹果的脂肪和热量分别为0.2g、52卡路里。而且苹果的饱腹感很强，还能促进排便。如果你在冬天不喜欢运动，又是易胖的体质，不妨没半个月抽1天出来只吃苹果，减肥效果不错。
3.葡萄柚
与苹果、柠檬相比，葡萄柚的脂肪、热量更低，每100g中只含0.1g脂肪，37卡路里。所以冬天想要减肥的话，可以多吃葡萄柚，最好每一天中有一餐用葡萄柚代替，减肥效果更明显。
