哈密瓜脆甜多汁，尤其以新疆的哈密瓜最为著名，几乎所有人都抵抗不了这份甜蜜。那么在享受美味的同时，你有了解哈密瓜对人体有那么作用与功效吗？
1.舒缓神经
哈密瓜具有丰富的钾元素，预防脑部氧气以及血液供给不足现象，进而促进人体神经放松与注意力集中。并且哈密瓜还含有超氧化物歧化酶，这种物质能够对中枢神经进行调节，舒缓紧张不安的情绪。
2.保护眼睛
哈密瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质能够使人们降低患上白内障的机率。并且哈密瓜中的类胡萝卜素能够提高视网膜对紫外线的过滤能力，有效避免眼部黄斑的出现。
3.有利心血管健康
经常食用哈密瓜对心血管健康有积极影响，能预防人体内血液凝块产生，并能有效稀释血液粘稠度，净化血液。
