荔枝作为热带水果，主要在南方种植。荔枝外观色泽鲜艳、果肉晶莹剔透，十分讨人喜欢，它与桂圆、菠萝、香蕉共同被称为“南国四大果品”。那么你知道吃荔枝对身体的好处吗？
1.行气消肿
如果你是由于外伤跌打而造成的肿胀，可以适量吃些荔枝，能行气血，促进血液循环，进而有效缓解肿胀。另外，荔枝对于疔疮恶肿、肿瘤等疾病也有一定的辅助疗效。
2.改善免疫系统
荔枝含有大量的蛋白质、维他命C，有助于改善免疫系统，增强人体抵御疾病的能力。同时还有研究证实，维他命C能够提升细胞质量，提高细胞活性，进而增强杀菌能力，最终能使身体免疫能力提高。
3.补脑
荔枝含有较多的糖分，占比可高达70%。因此荔枝所含有的糖分能够有效给身体补充能量，提供营养，研究显示，荔枝对我们的脑部组织具有补养效果，对改善神疲、健忘、失眠等症状效果显著。
