香蕉口感甜蜜柔软，是很多人的最爱，而且有关香蕉的功效真是数不胜数，不仅能预防便秘，还主要有以下几点，不知道你了解吗？
1.缓解抑郁
香蕉含有丰富的营养素，这能使我们的大脑产生羟色胺，这种物质能使我们更加快乐，显著减少焦虑、抑郁等不良情绪，所以不开心的你一定要经常吃香蕉哦。
2.缓解疲劳
香蕉含有丰富的钾元素，而钠元素却极少，且未含有胆固醇，吃香蕉之后，我们的身体能将其余的营养素吸收利用，有效缓解疲劳，因此当你感到疲劳之后可以吃根香蕉哦。
3.预防胃溃疡
香蕉能促进肠胃蠕动，刺激胃粘膜细胞发育生长。所以经常食用香蕉，能够有效保护胃壁，从而可以有效预防胃溃疡，故肠胃不好的人可以食用柔软的香蕉哦，有利于身体健康！
