雪莲果的功效与作用

雪莲果又称菊薯，是一种味甜且营养价值很高的水果，具有润肠通便、清肝解毒、辅助降血糖、减肥瘦身的功效与作用。想深入了解雪莲果的功效吗，一起往下看吧。

1.助消化

雪莲果中含有丰富的膳食纤维和果寡糖，能促进肠胃蠕动，润肠通便。除此之外，雪莲果还是肠道疾病的克星，其有效成分还能清除食物带入人体内的有害物质，是肠胃的清道夫。

2.清肝解毒

雪莲果具有降火的功效，食用雪莲果还能补充充足的水分，帮助肝脏解毒和降火，有去肝火功效。还能中和胃内食物的热性，能帮助降低胃火。

3.增强免疫力

雪莲果中含有丰富的维C和其他营养成分，具有抗氧化、调理肠胃等功能。食用过后可抵抗自由基对肌肤的伤害，为机体提供能量，增强自身新陈代谢的水平，提高人体免疫功能。