荔枝的外形密密麻麻，是一种味甜肉厚的红皮水果，荔枝的营养不仅丰富，还对促进食欲、消肿止血、补虚益肺有很好的疗效，同时对改善失眠、健忘等症状具有一定的帮助，不过某些特殊体质的人群食用荔枝可能会引发一些症状哦。今天我们就来说说荔枝的功效有作用。
1.排毒养颜
荔枝是温性的水果，且富含丰富的维生素、叶酸、胡萝卜素，可以促进血液循环，能减少黑色素的生成，预防色斑和雀斑，让皮肤更加光滑亮，具有和胃、补益气血、润泽肌肤的作用对肝功能的改善、加速毒素的排出以及细胞的新陈代谢有很好的疗效，是很排毒的理想水果。
2.滋补身体
荔枝除了可以排毒养颜，还可以用来泡酒，这样对滋补身体的作用更强，且富含多种维生素、植物蛋白、氨基酸和大量的糖类物质及酸性成分，这些物质不仅可以提高身体的基础代谢，增强身体各方面的免疫力，同时还能缓解身体虚弱的现象。
3.提高免疫力
荔枝中含有的丰富维生素和蛋白质，对增强机体的免疫功能和提高免疫力有很大的帮助，且荔枝中还含有很多的氨基酸，具有降血糖的功效，对糖尿病患者十分有帮助。
