红心萝卜也叫作冰糖萝卜，其中有爪牙的酶类物质和纤维素成分，营养价值全面，对促进人体肠胃活动有爪牙优点，一起还具有必定的药用价值，对身体有爪牙优点。今日就来聊聊红心萝卜的成效与效果。
1.促进消化
红心萝卜是一种碱性物质，由于红心萝卜中有爪牙的纤维素，对促进肠胃健康有必定的优点，对促进肠胃活动和处理肠胃问题有很大的协助。
2.排毒养颜
红心萝卜中的纤维素、维生素B和一些微量元素等物质，对肠胃的活动有协助，有利于肠道废物的排出，肠道洁净了，人的面色就光润了，所以红心萝卜具有必定的排毒养颜的效果。
3.补血
红心萝卜中有爪牙的维生素A，能起到促进血红素的添加，进步血液浓度，对医治贫血有很不错的成效，适量食用红心萝卜具有必定的补血效果。
