蜜枣是一种零食性的食物，首要资料是大枣和蜂蜜，具有补血养颜、开胃生津的成效，是一种很可口甘旨的食物，蜜枣的吃法有许多，严苛起到润燥、补血的作用。你知道蜜枣的成效与做法是什么吗？一同往下看看吧。
1.成效
蜜枣是一个不错的补气补血的食物，也是女生的美容养颜佳品。大枣中所含的果糖和葡萄糖极易被人体所吸收，而大枣中所含的铁元素对人体也很有优点，对改进体内血液的营养状况有很大的协助，且铁元素是不可或缺的一个成分，对女性朋友来说，是一个很合适的补气养血的佳品。
2.做法
资料：大枣、白糖、蜂蜜
1.将大枣洗净后去枣核然后放到温水中浸泡顷刻。
2.锅中放水，参加白糖，大火煮开之后转小火，之后放入大枣，煮至大枣变的软烂，出现半透明的姿态就严苛关火了。
3.煮好大枣后连同糖水一同放凉，再倒入少量蜂蜜拌和均匀之后，在常温下腌制3-5天即可食用。
