你知道葛仙米吗?它可不是谷类食物，而是一种可食用的蓝藻，因形似米而得名，它颗粒圆润、晶莹剔透，口感脆嫩，且养分丰厚。那么，你知道葛仙米都有哪些效果与成效吗?一起来了解一下吧。
1.维护眼睛
葛仙米中蕴含着非常丰厚的胡萝卜素，能够在人体内转化为维生素A，对人体的视网膜细胞起到滋养效果，有利于眼睛的维护，协助进步视力，缓解眼部疲惫。
2.清热解毒
葛仙米性质较寒，且入肝经，能协助整理积留在肝脏内的热毒，下降由怒火旺盛所造成的热症的产生几率，清热解毒的成效较好，人们在体内热毒较多时能够恰当食用一些。
3.促进推陈出新
葛仙米中的养分物质较多，其间还含有人体所需的多种氨基酸 、维生素、矿物质等，在食用葛仙米后，能够很好的弥补养分，加速推陈出新速度，促进身体的发育以及体质的增强。
