弹力带是我认为家庭训练必备的辅助器材之一，能够帮助我们提升许多动作的训练效果，而且价格便宜，使用方便。

下面这款头条小店爆款弹力带就很值得入手，这款弹力带好用又好看，不仅有多个颜色选择，而且有不同规格适合各阶段训练水平的朋友使用，价格也只要13元，千万不要错过了。

总结

邓紫棋作为一个专业歌手，需要很强的核心力量来保证其唱功，在视频里也确实让我们看到了她很强的核心控制能力，在完成动作的同时，毫无难度地稳定着飙高音。

对于女性朋友来说，邓紫棋的训练动作是有很好的参考价值的，通过上面的训练方法，无论在健身房还是在家，都能获得很好的锻炼效果，像邓紫棋一样拥有健康的好身材。

邓紫棋拥有健康的好身材

我是小何Howard，关注我，获得更多健身干货！