原标题：神雕侠侣中，杨过学会的五种内功，第一九阴真经、第二逆转经脉
飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳！金庸留下了十四部经典的武侠小说，其中有三部是情节相互联系的，被称为射雕三部曲，分别是《射雕英雄传》、《神雕侠侣》和《倚天屠龙记》。射雕三部曲中，出现的武功众多，其中有一门武功，是最为基础的，它就是——内功。
《射雕英雄传》中，江南七怪与全真教的丘处机道长有过一场跨时十六年的赌约，江南七怪寻出郭靖教与武功，而丘处机寻出杨康教与武功，十六年后，让郭靖与杨康在江南醉仙楼比武，以此来定胜负。
无论是江南七怪还是丘处机，都是好胜心极强的。奇怪的是，江南七怪教了郭靖十六年的武功，却没有传授郭靖内功，而江南七怪中，也不乏有内功高手。
没有内功加持的郭靖，武功只能算是三脚猫水平。
因缘巧合之下，全真教的马钰道长，率先传给了郭靖全真教内功，郭靖的武功即可突飞猛进。由此可见，内功是最为基础的，学武不学内功，将会吃大亏。
《倚天屠龙记》中，玄冥二老的玄冥神掌是非常厉害的存在，无论是灭绝师太，金毛狮王，还是光明左右使，都敌不过玄冥神掌。然而，玄冥神掌在张三丰和张无忌面前，却形同虚设，为何呢？因为张三丰和张无忌的内功，已经达到了登峰造极的境界。
玄冥神掌对内功比自己高的对手造不成伤害，甚至会反噬误伤自己。
回过头来看《神雕侠侣》中，杨过的内功，杨过学会了五种内功，排名如下：
第一、九阴真经
《九阴真经》是金庸武侠中，威力极为强大，声名远播的武林秘籍，是江湖中人争夺的至宝。《九阴真经》中记载的武学极其深奥，天下武功基本上无所不包，九阴真经分为上下两部，一部记载着轻功、拳法、剑法、指爪等武功，学会任意一门便可独步武林，例如梅超风和周芷若的九阴白骨爪。
一部记载着内功。无疑，九阴真经的内功是《神雕侠侣》中最为厉害的。
第二/第三、逆转筋脉/蛤蟆功
逆转筋脉，是将周身的筋脉颠倒移位，从而免疫封穴，这项绝技，是当年欧阳锋通过逆练《九阴真经》，偶然得来的。在《神雕侠侣》中，杨过认了欧阳锋为义父，欧阳锋在杨过身上看到了已故之子欧阳克的身影，对杨过极为照顾，将衣钵传给了杨过。
在第三次华山论剑中，杨过继承了欧阳锋的位置，成为了西狂。
欧阳锋除了教会杨过逆转筋脉，还教会了杨过蛤蟆功，蛤蟆功是西域白驼山的嫡传神功，威力极大，只要敌人一攻击，立刻有无比强大的劲道反击，威力极强。
蛤蟆功是杨过最先学会的武功。
第四、玉女心经
玉女心经是古墓派创始人林朝英所创，玉女心经属于内功，需要两个人同练才行。《神雕侠侣》中，杨过和小龙女共同修习玉女心经，这项古墓派的最高绝学。
第五、全真心法
全真心法是全真教内功，是一种极为纯正的内功，虽然杨过早年投身全真教，其师父赵志敬并没有教会杨过任何武功，但是杨过凭借着惊人的记忆力，将全真心法铭记于心。与当年金毛狮王让张无忌背心法一样，虽然当时的杨过没有理解，但是随着武功的增长，杨过也自然而然，慢慢使用上了全真心法。