黄皮果是一种日常生活中经常能见到的水果，口感酸甜好吃，食用价值也很高，对我们人体有着诸多的好处，想知道具体对我们人体有哪些好处呢？一起来了解一下吧！
黄皮果的作用与功效
1.消食健脾
黄皮果口感酸甜，有机酸含量丰富。食用黄皮果能刺激人体口腔内唾液的分泌，增进食欲，还能缓解腹胀，更好的促进消化，消除饱胀感。
2.止咳平喘
黄皮果中含有黄铜忒，多种氨基酸以及酚类化合物，可用于松弛处于紧张状态中的胸腹肌肉，让呼吸变得和缓顺畅，缓解咳嗽。
3.提高免疫力
黄皮果里面蕴含的氨基酸种类多，对人体有益的营养物质丰富，适量吃黄皮果有助于补充人体中缺少的营养成分，增强人体抗病毒能力，提高人体免疫力。
黄皮果的食用禁忌
黄皮果中的维生素C以及糖分都比较高，多吃容易使血糖变高，所以血糖高的人群不能吃。黄皮果性凉，且促消化能力好，所以脾胃不好、腹泻的人也不要吃，不然容易让腹泻变得更严重。
看到了上面对黄皮果功效，还有禁忌的介绍后，大家也能对黄皮果有更多的了解，在食用时也能在发挥黄皮果功效的同时注意到它的一些禁忌，避免出现不适。
