脆李也是李子中的一种,但是别看脆李的外表是嫩绿色的,在成熟之后,脆李也是很鲜甜可口的。对于人体来说,营养价值也是很高的,那么你知道脆李对于人体来说有哪些功效和作用吗?
1、保护心血管
脆李跟李子很相似,含有一定数量的类黄酮花青素等的元素,这些物质在被人体吸收之后,不仅能提高心血管的抗氧化能力,还能扩张血管,促进血液的循环。
2、美容养颜
脆李最重要的作用就是能够帮助人体起到美容养颜、补益气血的作用。经常食用脆李的话,还能帮助清理身体内的毒素,防止表面皮肤会出现一些粉刺,能让皮肤保持细嫩的状态。
3、促进消化
脆李当中含有丰富的果酸和活性酶,这些物质在被人体吸收之后,不仅能促进胃酸和胃液分泌,同时还会对肠胃能产生温和刺激,促进肠胃蠕动加快,起到促进消化的功效。