养生粥即可当早餐和、午餐喝、晚餐喝都可以。养颜粥的营养丰富，有利于消化和吸收，口感软糯，下面为大家介绍养颜粥的几种正确喝法。
1、山药枸杞粥
养颜粥之一山药枸杞粥，这种粥的做法就是把山药去皮切成小块在与大米和枸杞搭配在一起加入清水煮成的养颜粥，煮熟后加入少量的白糖调味。这种粥可以淡化皮肤色斑促进皮肤细胞再生，使肌肤保持年经状态。
2、桂圆莲子粥
养颜粥之二桂圆莲子粥，做法是需要把桂圆肉与莲子搭配在一起，再加入适量的糯米一起熬制。桂圆莲子粥能起到补血安神、滋养肌肤美容养颜的作用，还能镇静安神、有效缓解人力体虚，防止出现失眠的症状。
3、板栗粥
养颜粥之三板栗粥，板栗粥的作答是把板栗果肉与大米搭配在一起煮成的粥，这种粥可以去到健脾养胃也能补肾强腰，还可以滋养肌肤，让人的肤质越来越好。
以上就是为大家介绍的三种养颜粥的正确喝法，仅供参考。
