现在越来越多的人喜欢上了喝粥，因为粥的做法多，也比较好消化，对人体有很大的好处。其中养生类人群最爱的应该就是百合南瓜粥了，百合南瓜粥的口感比较软糯，味道也很鲜美，有着浓浓的南瓜香。常喝百合南瓜粥的话还能帮助人体调理脾胃和补充营养，那么我们今天就来了解一下百合南瓜粥的其他功效吧。
1、调理肠胃
百合南瓜粥中含有大量的膳食纤维，这种物质在被人体吸收之后，不仅能减少一些刺激物质对肠胃的伤害，还能加快肠胃的蠕动，提高人体内的肠胃的消化能力。经常吃百合南瓜粥还能保护胃黏膜，预防胃痛和胃胀以及胃溃疡等常见病的发生。
2、降血压降血糖
百合南瓜粥中含有的果胶，在被人体吸收之后能帮助人体清理体内的毒素和胆固醇，还能让过于高的血压降下来。南瓜和百合中的胶质还能促进人体内的糖分的代谢，可以抑制人体对糖分的吸收。多喝百合南瓜粥还可以帮助人体调节胰岛素平衡，可以让人体的血压处于稳定的状态。
3、防癌抗癌
百合南瓜粥当中含有一些天然多糖，这种物质在被人体吸收之后，不仅能抑制细胞癌变，还能减少病毒对人体细胞的伤害，而且南瓜当中包含的果胶，还能促进身体内毒素的代谢，可以减少致癌物质亚硝酸铵的生成，所以多吃一些百合南瓜粥还可以预防癌症。
