芋头粥在我们日常生活中常见的粥品，是一道家常菜粥，多数人会比较常吃，那么，你了解食用芋头粥会对人体产生什么样的作用与功效吗？
芋头粥的作用与功效
1.促进消化
在中医上，芋头味甘，性平、辛，入大肠、胃经，且含有丰富的纤维素，有利于刺激肠胃的蠕动，能够补脾健胃，对人体的脾胃的消化功能有所增强，肠胃不好，消化不良的人群可以经常食用，有助消化。
2.保护牙齿
芋头粥中含有较高的氟含量，氟是人体骨骼与牙齿生长发育的必需成分，氟有促进牙齿牙釉质修复的功能，吃芋头粥可以有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
3.美容瘦身
芋头含有丰富的维生素和矿物质成分，可以保护人体皮肤，能滋养肌肤，延缓衰老，此外，芋头粥的饱腹感强，在吃过芋头粥后能够减少其他热量的补充，而且芋头中纤维素与果胶在被人体吸收之后，可以阻止人体内脂肪的转化，所以，常吃芋头粥能有减肥瘦身，美容养颜的效果。
4.提高免疫力
芋头粥里含有多种维生素、钙、铁、磷等营养成分，营养价值高，常吃芋头粥能补充人体多种所需物质，促进人体的免疫力的增强。
