糯米跟我们日常生活中吃的那些大米不一样，糯米跟大米相比的话，糯米要更加的香糯，而且糯米煮熟之后单吃的话会很黏糯，一般都是拿来制作别的食物，但是糯米的好处也有很多，今天就来简单介绍一下吧。
1、滋补强壮身体
糯米的营养价值很高，而且糯米当中含有丰富的碳水化合物以及植物蛋白，这些都是对于人体有着很大的益处。当糯米当中富含的物质被人体吸收之后，不仅可以滋补身体，还能让身体的正常代谢提高。
2、补中益气
很多人都不知道，以为只有重要才能对人体补中益气，其实糯米也有这个功效。因为糯米是属于热性的食物，人体出现了脾胃虚寒的现象的时候，吃糯米的话就可以有很好的调理作用。
3、缓解尿频
糯米对于人体的肾功能也有着很大的益处，当糯米被人体吸收之后，就可以促进尿液的分泌，对于一些出现尿频现象的人群有着很好的缓解作用。
