大米的种类有很多，香米与软米是其中的两种，作为我们日常生活中的主食。下面将跟大家讲解一些香米的功效有那些？它于软米有哪些区别？
香米的功效
1、润肠通便
香米有一功效就是润肠通便，香米中的米糠被人体吸收后会加快肠胃的蠕动，会减断排便的时间，对于出现的便秘和痔疮肿痛有很好的缓解作用。
2、维持身体健康
人们通常吃更多的香米来维持健康，因为它含有多种对人体有益的维生素。 这些营养素可被人体吸收后净化血液。 稳定血压并减少血栓形成和中风的发生率。 此外，经常食用香米可以预防糖尿病和减缓人类衰老的速度。 经常食用可以改善人体健康。
香米与软米的区别
1、香米和软米都是大米家族的成员。它们是两种不同的大米，它们的口味和口味略有不同。 香米是一种具有天然香气的食物。人们把它放在手中，您可以闻到浓烈的香气，洗净后煮熟会有浓烈的香气。
2、尽管软米还具有天然香气，但其香气主要是淡米香，不如香米强，但这种米的味道比米的味道柔和得多。 用它来煮粥或蒸米饭。 您可以品尝到其柔软，粘稠和诱人的味道。 不过人们吃软米饭更容易消化，这可以在增强脾胃中发挥重要作用。
