黑豆花生玉米豆浆的做法

2020-12-04 22:50:14 作者: 黑豆花生玉米

黑豆可补血养身和促进体内毒素排出,花生与玉米也含有较高的营养价值,将这3种食材共同做成豆浆即健康又美味,今天就给大家分享黑豆花生玉米豆浆的做法。



1.准备材料:取适量的黑豆、花生、玉米、白糖及枸杞,喜欢酸甜口感的朋友也可准备一个鲜山楂。


2.将黑豆放入清水里浸泡12小时,花生、玉米、枸杞均用清水浸泡4小时左右。以上3种食材泡好之后一起放入豆浆机中,喜酸甜的朋友,再将洗干净的山楂一并放入豆浆机中,并加入清水适量,盖上盖子,插上电源就可以开始打豆浆了。



3.如果你的豆浆机有全自动免煮功能,打好后直接倒入碗中,加入白糖和泡好的枸杞点缀即可;如果没有免煮功能,则需把打好的浆液放入锅中煮沸后,再小火煮约5分钟左右后再饮用。