橙子汁味道酸甜，含有丰富的维生素C，多喝鲜橙汁可有效治疗坏血病，还有助于消化，适合便秘的人群饮用。今天就带大家了解一下橙汁的功效与作用。
1.美容养颜
橙汁中含有丰富的维生素C、矿物质等微量元素，饮用橙汁可以起到促进代谢、抗氧化、软化血管的作用，对防止自由基对人体的损害有一定的作用，还可起到美白肌肤的作用。
2.润肠通便
橙汁中含有非常丰富的膳食纤维和果胶，这些物质进入肠道偶能够促进肠道的蠕动，有利于排出毒素，便秘的人群可以适量饮用一些橙汁，加速肠胃蠕动。
3.止咳化痰
橙汁有止咳化痰的作用，与橙子皮一起榨汁效果会更好，饮用过后具有开胃理气、生津润肺的作用。能减少脾胃气滞、胸腹胀闷、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
