西梅作为现代人健康的佳果，被称为“奇迹水果”，口感润滑甜蜜，气味芳香，很多人都喜爱吃。那么西梅对我们人体具体有什么功效，你可知晓？
西梅的作用与功效
1.美容
西梅含有较多的抗氧化成分，经研究显示，其抗氧化成分比提子高达两倍以上，可有效延缓衰老，是名副其实的“青春的源泉”。此外，西梅还能有效清除体内有毒物质，使肤色透亮光滑。
2.促进酸碱平衡
如果我们的身体缺乏钾元素，我们就会感到头昏眼花、全身疲乏，而西梅含有丰富的钾，能够促进机体酸碱平衡，提高代谢能力，保证神经肌肉功能正常。
3.提高肠胃动力
现代人由于作息不规律、运动缺乏、压力大以及不合理的饮食结构，往往会出现便秘。而西梅中含有较多的难溶性植物纤维与水溶性果胶纤维，能促进肠胃运动，并有利于肠胃恢复动力，治疗便秘。
