木薯粉就是用木薯经过加工之后制作出来的粉末状物质，很多人都是只吃过木薯，却不知道木薯粉是什么。其实木薯粉对人体的功效也有很多，而且饱腹感还很强，那么我们今天就来具体了解一下木薯粉的功效和作用吧。
1、促进智力发育
木薯粉当中含有丰富的微量元素锌，这种物质在被人体吸收之后，能直接作用于人体的大脑，对大脑发育有着很大的用处。木薯粉不仅能营养脑神经还能促进脑细胞的再生，对于那些处于发育期的青少年来说，多吃木薯粉能促进智力的发育。
2、预防缓解便秘
木薯粉含有丰富的果胶，这种物质吸水就能膨胀起来，被人体吸收之后，能帮助人体软化大便，还能促进肠胃的蠕动和缩短人体的排便时间。经常吃一些木薯粉的话还能防止分辨和毒素在人体的肠道内堆积，对便秘有着明显的预防和缓解作用。
3、补充能量
木薯粉含有大量的淀粉物质，这种物质在被人体吸收之后，进入到人体内就能转化成人体在日常生活中必需的碳水化合物，并且迅速的转化成能量，为人体补充大量的能量，促进体力的恢复，缓解人体的疲劳。
