我们在日常生活中常吃的粽子是糯米做的，因为小米和糯米很多人会分不清，或者是因为小米和糯米这两种食材的功效在人体内户会起冲突，所以就害怕不敢一起吃。其实对人体来说，小米和糯米虽然是两种物质，但是在人体中不会起到对人体有坏处的功效，所以糯米和小米是可以一起吃的，那么粽子和小米也是可以一起吃的。
粽子因为是糯米做的，而且除了糯米以外还加入了一些别的对人体有益的食材，所以很多人在吃粽子的时候就会觉得很油腻。有些人觉得吃粽子太油腻了就会想着吃一些小米来解油腻，但是又害怕粽子和小米在一起吃之后会造成肠胃消化的负担，引起消化不良的症状，其实如果不是大量的食用的话，就不会出现消化不良现象的。
1、粽子和小米不能做晚餐
粽子和小米虽然对人体的饱腹感很强，但是粽子和小米这两种食材最好就是不要用来当做早餐来吃。因为粽子和小米对人体的消化系统来说有点困难，含有的油脂太多，用来做晚餐的话会在晚上睡觉之后给肠胃造成一些负担。
2、其实小米也是可以拿来做粽子的，粽子也不一定是要用糯米才行。小米包的粽子其实味道也很好，但是很少有人会用小米替代大米，所以就导致了小米粽子比较少见。
