孕妇吃什么直接对母儿的健康产生影响。橘子含丰富的维他命C，能增强人体免疫功能，那么孕妇能吃橘子吗？当然可以，孕妇适量吃橘子有诸多好处哦！
1.有益胎儿发育
橘子含有丰富的营养物质，孕妇适量吃橘子，其中含有的维他命C能够促进孕妇身体对铁离子的吸收，对肚子里宝宝的牙齿、骨骼、脑细胞等发育极其有益。
2.缓解孕吐
橘子含苹果酸、柠檬酸，对孕妇恶心、呕吐等症状有很好的缓解作用。并且怀孕期间若是食欲不振，也可适当吃些橘子，能够刺激味蕾，提高食欲。
3.缓解压力
很多女性在怀孕期间产生心理压力，害怕生孩子疼痛、担心宝宝健康等，而橘子含有一股特殊香气，孕妇适当吃点橘子能够有效缓解由于怀孕所致的负面情绪。
