人参果是一种味甘且含有大量维生素、纤维素的水果，且人参果热量低，富含丰富的膳食纤维，性温，是一款不错的减肥水果。人参果有这么多好处，但是你知道人参果有什么功效吗？一起往下看看吧。
1.生津止渴
人参果富含大量水分，吃起来甘甜多汁，但糖分不高，食用过后可促进唾液的分泌，补充身体的水分，适合口干舌燥、咽干口渴的人群食用。
2.减肥通便
人参果富含丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，避免过多食物的摄入，在预防超重、肥胖等方面有非常明显的效果。同时膳食纤维还可以刺激肠道蠕动，促进大便顺利排出，具有缓解和预防便秘的功效。
3.美容养颜
人参果具有美白养颜的功效，因为人参果中含有丰富的维生素和矿物质，维C能有效对抗自由基，缓解皮肤的衰老，让皮肤焕发活力，起到美容养颜的效果。
