吃辣椒的好处，很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物，其实适量吃辣椒，不仅能排除身体内的毒素，还有很多好处。下面就来看看吃辣椒有什么好处吧。
1.增加食欲
辣椒含有丰富的维生素，辣椒的辛辣能刺激唾液和胃液的分泌，改善食欲不振，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助肠道消化。
2.健胃消食
辣椒内所含的辣椒素，能刺激肠胃分泌消化液，抑制肠胃内异常发酵，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。
3.促进血液循环
适量的吃辣可以帮助体内起到除风发汗，除湿的功效。也有研究认为，食用辣椒等辛辣类的食物可以帮助血液循环，改善怕冷、冻伤等症状。
