很多人都知道绿茶具有良好的减肥效果，因为绿茶里含有丰富的芳香族化合物，这些物质能够有效分解脂肪，避免脂肪在体内大量积聚。但是你知道绿茶怎么食用才能充分发挥减肥功效吗？
1.冲泡绿茶，水温一定要讲究，最后控制在80℃左右，不要太高也不宜过低。若是你是用绿茶粉来冲泡，则水温应控制在50℃左右。
2.冲泡绿茶的第一泡不建议喝，冲泡后摇晃一下倒掉水，再重新加水。因为茶叶在种植与制作过程中会遭到有害物质的污染，有害物会有一些滞留在茶叶表明，因此第一泡不建议饮用。
3.绿茶不可以泡太浓，空腹时也不宜饮用，且浸泡好的绿茶在1个小时之内最好把它饮用完，不然绿茶中含有的有效成分会变得不稳定、流失。
