香蕉在我们的日常生活中比较常见，而且香蕉也是很多人都很喜欢的一种美味水果。有的人还会天天都吃，因为香蕉对我们人体有着很大的好处，能为人体提供大量的营养物质，那么我们今天就来具体了解一下，每天都吃香蕉究竟对人体有哪些好处呢？
1、预防心血管疾病
香蕉当中包含的微量元素钾可以直接作用于人体的心脏，这些物质被人体吸收之后，可以预防人体出现高血压、高血脂和心脏病等的心脑血管的疾病，天天吃香蕉的话可以起到保护人体心脏的重要作用。
2、预防痴呆
香蕉当中包含了很多对人体有益的营养物质，这些物质被人体吸收之后，可以提高人体的脑细胞活性，还能提高人体的学习能力，对于中老年人的老年痴呆有着很好的预防功效。
3、调节情绪
香蕉这种水果包含了丰富的微量元素钾，这种物质被人体吸收利用之后，可以满足人体在正常工作时对这些成分的需求，每天吃香蕉的话还额可以预防人体的低血钾症，能较少抑郁和焦虑等不良情绪的发生。
