干贝，也就是我们所熟知的瑶柱。它是一种名贵的水产品，由一些贝类的闭壳肌所制成的，营养丰富且味道鲜美，经常吃对人体有诸多好处，一起了解一下吧。
1.降血压、血脂
干贝能增强人体毛细血管的伸缩功能，使之扩张，使血液循坏得到改善，有利于血压的调节。干贝有净化血液的功效，帮助清理血液中多余的胆固醇，有预防高血脂的功效。
2.增强免疫力
干贝里的蛋白质含量十分高，且还有多种维生素、矿物质等微量元素，营养价值高，能为人体补充较多的营养物质，还能促进人体的新陈代谢，提高抵御疾病的机能，利于免疫系统的增强。
3.健脑益智
干贝里富含不饱和脂肪酸以及卵磷脂等物质，有助于大脑神经细胞的营养补充，从而增强大脑神经细胞的活力，促进大脑机能的提升，有利于人体智力、记忆力的发育。
