红毛丹是一种热带生果，在日常日子中比较少见到，它又叫做红毛果、毛荔枝等，形状像长了毛的荔枝，滋味比荔枝稍淡一些，但也相同好吃赋有养分，那么，下面就来了解一下红毛丹对人体都有哪些优点吧。
1.弥补能量
红毛丹的里边糖类物质较多，热量高，且有造血功用的铁元素含量也很高，在人体因贫血而导致的头晕、无力、面无人色、低血压等状况有很好的缓解效果，有弥补能量的效果。
2.增强免疫力
红毛丹中的蛋白质含量较高，蛋白质是保护肌体免疫细胞正常运转的重要因素之一，有利于人体免疫细胞坚持活性，然后提高人体免疫力，增强体质。
3.美容养颜
红毛丹里含有维生素C这一抗氧化效果强壮的物质，且含量较为丰厚，既能协助人体整理自由基，还能够按捺人体皮肤表层黑色素的堆积，有抗衰老、美白肌肤、淡化色斑的效果。
