龟苓膏是两广区域有名的传统药膳，是用去了内脏的龟，调配地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等资料加工制造而成的黑色的半流体，滋味稍微有点苦，一般与蜂蜜同食，对人体有着许多优点，一同来看看吧。
1.清热去火
龟苓膏是一种偏寒性的食物，有清热去火气的效果，能协助铲除人体内的热毒，缓解上火呈现的口腔溃疡、口干舌燥、嗓子胀痛等症。
2.美容养颜
常常食用龟苓膏能够起到美容养颜的效果。龟苓膏有促进人体推陈出新的效果，能加速人体内的毒素排出去，毒素少了，人体的气色也会变得更好。
3.调理三高
龟苓膏是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，在食用之后也不会使人体血糖、血脂升高，并且，它是由多种药材加工而成，里边含有丰厚的多糖以及氨基酸物质，能协助调理血糖、血脂，使其保持在一个较为安稳的状况。
