南瓜子不只能够生吃，并且能够炒熟之后作为零食来吃。炒熟的南瓜子即熟南瓜子，它对咱们的身体也是有许多优点的，快来看看详细有哪些优点吧。
1.防癌
咱们的体内若是含有很多的亚硝酸氨，就简单引发癌症。而经常吃炒熟之后的南瓜子，能够有用将咱们身体里的亚硝酸胺活性下降，防备细胞癌变，削减癌症疾病的发病率。
2.养胃护胃
熟之后的南瓜子含有丰厚的果胶，不只能够减轻食物对胃粘膜造成了损伤，还能够协助修正受伤的胃黏膜，促进溃疡修正，到达养胃护胃的效果。
3.解毒
熟南瓜子里含有较多的维生素e及果胶，咱们吃南瓜子之后，这些成分进入到咱们身体里能有用吸附咱们体内的毒素，并将它们排泄出体外，从而起到杰出的解毒成效。
