引言
前段时间和朋友提起找女朋友的标准，小编跟他说一定要找杨贵妃一样的，不仅有肉感而且漂亮。朋友当下怼我一句，“我要她200斤干什么？”什么？“以胖为美”就是200斤了？这完全是误会！
在提到“以胖为美”人们总是想到唐朝时期，没错，唐朝确实是有这样的思想。但其中的“胖”与我们现在认知里的“胖”可不一样。其实在唐朝的中前期基本审美观还是以身段纤细，体态清瘦为主，甚至在晚唐时期也是如此，只有在盛唐时期才不一样。
如果说杨贵妃胖的，那就是大错特错了，《资治通鉴》可以为她证明，其中记载到，“（杨贵妃）素有肉体，姿质丰艳。”小编看着“姿质丰艳”四个字陷入了沉思，这里丝毫没有说杨贵妃“胖”的意思，反而是在夸她身段丰满匀称。而且从另一个方向向，如果杨贵妃有200斤的话，《霓裳羽衣舞》怎么可能让她跳？
通过查看史书记载，通过书里面的记载和现在的指标相结合，能够看出盛唐时期的“胖”女子是指体脂率在25％-30％的女子，现在女子标准的普通正常体脂率在25％左右，小编根据这个估算了一下，大概是现代人62厘米腰围加上35公斤的体重，（身高随意，矮个子更好看）敢问现今有多少女孩子能够得到这个标准？
说的更直截了当一点，她们的肉都是懂事的肉，不然怎么会90斤看起来丰腴呢？而且大多有唐朝以胖为美的印象，大多数都来自于他们的作品壁画，主要是指他们的仕女图，这些女子的双下巴清晰可见，膀大腰圆，丝毫看不出美感，但是实际上她们都是瘦子，只是因为这个飘逸的画风看起来会很壮硕而已，就算她们再矮一点，看起来也是结实匀称，绝不会有多胖。
说完这些，自然要提到唐朝的伙食，在盛唐时期，原本其他时期发展得更好，所以大家的伙食明显比其他朝代更好，而且不用因为“楚王好细腰”而改变自己，毕竟杨贵妃一人独大，基本没有其他人什么事了。
要想保持这么优越健康的体脂率，首先得要保证她们不会吃太油腻脂肪含量高的食物。最绝佳的选择便是吃牛肉，这也是现代人最常吃的减肥健康餐。
但是在唐朝时期，吃自家耕牛的牛肉是违法的，而且唐律明令禁止宰杀耕牛和马，牛主要是为了耕田犁地，马是为了上战场。如果实在馋的不行，想要吃牛肉的话，只能不小心“一屁股坐死”牛，让它死于“意外”，在这种情况下是不违法的。
而且如果想要吃其他肉解馋的话，比如猪肉，那都是有钱人家的食材，普通人也只能吃羊肉。只有在唐朝庭上班的公务员才可以吃到更多的羊肉和猪肉，就比如当时的亲王一个月能收到20头羊和60斤猪肉做餐补，级别低的公务员就别想国家分配猪肉了，只能吃羊肉。
剩下能吃的肉就只有鸡鸭鱼和腌制腊肉了，大都是以蛋白质为主的食材，不过对比其他时期也算丰富多彩了。所以他们的伙食跟他们的身材也基本没有关系。
除此之外，他们的素菜也别具特色，像现代常见的西兰花、西红柿等食材都没有，他们都是煮汤和吃烧烤，最常见不过的素菜只有秋葵和大萝卜，也是吃了就化水非常容易消化的食材。只有到了杜甫这一代，唐朝国力衰退之后，人们常于奔波，所以消瘦不少，要想找美人的话，也只能在瘦子中找了。
结语
所以总结起来，在盛唐时期，女子以胖为美单纯是因为他们生活水平提高了，体内的脂肪变懂事了，知道该长哪，而且大家不用打仗，连锻炼的机会都只有打球，所以不会减脂，只有在其他时期大家才会紧张起来锻炼做军操以防万一。
现代的体脂率表只能体现腰围和体重的关系，所以要判断一个人的胖瘦也只能查看脂肪的量，文中仅供参考。不过现在这个时代非常奇怪，女孩子们总是以竹竿粗细的腿为减肥目标，身体看起来非常营养不良之外，体脂率低对身体也没有好处。希望大家能够正视健康绿色的身材美，而不是畸形极端的一昧追求瘦，甚至瘦到瘦骨嶙峋，这对身体没有益处。
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