小米粥很多人都喝过，不仅饱腹感很强，还能为人体提供多种营养需求，但是在小米粥里面加入白萝卜水很多人都没尝试过。白萝卜水对人体也有很大的功效和作用，而且加上小米粥一起，能让营养价值更高，那么你知道在小米粥里面加入白萝卜水有哪些功效吗？
1、止咳平喘
白萝卜水本身单独饮用就可以对人体起到化痰降气清热解毒等的多种功效了，再搭配上小米粥一起食用的话，能让人体吸收到的营养更加的平衡。小米粥加白萝卜水之后，不仅能为人体提高免疫力，还能让止咳平喘的效果更加好，特别是针对于一些出现咳嗽气喘和痰多症状的人群来说，多吃小米粥加白萝卜水能让这些症状得到缓解。
2、预防感冒
小米粥单独食用的时候就可以帮助人体提高免疫力，清除人体内的一些毒素了，而加上可以杀菌消毒的白萝卜水之后，小米粥预防感冒的功效就更加出色了。多吃小米粥加白萝卜水还能提高人体的抗病毒能力，在季节交替的时候多吃一些，就能有效的预防感冒的发生。
3、促进消化
小米粥能帮助人体调理脾胃，而白萝卜水可以帮助人体消除炎症和清肠排毒，加快肠胃的蠕动，能人体的消化不良有着明显的缓解作用。这两者搭配在一起煮粥喝，还能为人体提供丰富的维生素c和微量元素锌，这些物质被人体吸收之后，还能预防记忆力下降，促进智力发育。
