秋季是一个痘痘疯狂“萌芽”的季节，常吃蔬菜和水果不仅对身体有好处，对痘痘也有内调作用，但是吃什么食物可以美白祛痘呢？带着疑问一起往下看吧。
1.西红柿
西红柿是生活中常见的一种食材。众所周知，经常食用西红柿可以美白，因为西红柿中含有丰富的维生素C，可以排掉体内的毒素，从而让肌肤焕发新生，让肌肤白皙有光泽，减少痘痘的生长，从而达到祛痘的效果。
2.胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素具有美白肌肤的功效，同时对油腻痘痘肌肤起到镇静舒缓的作用，能够有效祛痘。每天饮一杯胡萝卜汁，还可以使肌肤看起来更加细腻红润。
3.黄瓜
黄瓜中含有维生素B2、维生素C、黄瓜酸等多种营养元素，是难得到排毒养颜食品。其中黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素，对祛痘很有效。维C能美白肌肤，保持肌肤弹性，有效抑制黑色素的生成。
