很多人都听说过田七，却不知道有田七菜，田七菜其实也是一种特别受欢迎的蔬菜，主要就是出产在中国云南和广西等地的草本植物。田七菜一般食用的部位就是鲜嫩的叶子，口感脆嫩，田七菜对人体还有着非常高的营养价值，今天我们就一起来了解一下吧。
1、缓解疲劳
田七菜属于一种典型的碱性蔬菜，在食用之后，能缓解人体的疲劳。田七菜在被人体吸收之后，不仅能加快人体内的酸性物质的代谢，还能位置内部环境的酸碱平衡，可以防止人体因为酸性物质过多而出现的身体疲劳，经常食用的话还可以提高身体素质，预防亚健康。
2、提高心脏功能
田七菜含有丰富的氨基酸和切段果酸等的物质，这些物质都是能直接作用于人体的心脏，被人体吸收之后，不仅可以营养心肌促进心肌收缩，还能缓解人体经常出现的心悸、心慌和心烦等多种的不良症状，对于维持人体的功能稳定有着很大的好处。
3、加快血液循环
田七菜最重要的作用就是加快血液循环、净化血液、维持人体心血管功能的正常稳定，被人体吸收之后，不仅能促进血管扩张，还能清理人体血液中的毒素，能提高毛细血管的通透性经常食用这些绿色蔬菜的话，还可以预防血液性的疾病出现，还能提高人体的心血管健康水平，降低动脉硬化的发病率。
