出汗是一种常见现象，因为人只要有汗腺，就会在体温升高的时候大汗淋漓。在日常生活中，浑身大汗的情况随处可见：比如三伏天在室外转一圈；比如夏天野外从事体力劳动。尤其是近年来，随着城市热岛效应的明显，导致城市一到夏天，整个城市成为一个巨大的蒸笼，让人感受不到一丝一毫的凉爽意思。并且细心的朋友还会发现，最近这些年，夏天的周期似乎在延长——其实之所以产生这样的认知，主要原因在于炎热周期边唱久了。不过，有时候，大汗也需要引起慎重。比如这句俗语就是典型：吃饭大汗，一生白干。
古代传统医学不比当代医学，有着庞大的科学仪器体系支持——因此客观来说，当代医学检验具备精准、直观的特点。古人没有这个条件，但也不能不为健康做打算。因此古人的医学观察，都是建立在日常身体变化的推断上。比如藏医就很重视看舌苔，而中医则有重视脉搏的说法。这些经验在千百年时间里积攒起来，形成了许多传统医学体系。上文的俗语，其实也是这种传统医学的经验总结。
先说“吃饭大汗”。这里所说的“吃饭大汗”，指的是在不该冒汗的时候冒汗。如果在夏天喝热汤、吃火锅导致浑身上下大汗不断，那么这种冒汗属于正常现象。所谓“吃饭大汗”，中医角度上，叫做身体虚弱。就是在吃饭以后，在没感觉到热、在不自觉的时候，浑身上下冒汗。而西医角度来说，如果在吃饭的时候总是感到不自觉冒汗，那么，这很可能是血糖方面出现问题，需要加以重视。
再说“一生白干”。相信在当下，我们每个人都知道生命的脆弱和健康的无价。如果身体虚弱或者血糖有问题，那么，轻则会导致衍生一系列疾病，而治疗疾病，少不得要投入大量的费用——毕竟看病贵是全人类的共识（按：在海外，医疗成本其实远比国内贵，因为海外很多医院是需要保险才能看得起病，否则只能忍着），重则殃及生命。因此“一生白干”。因为治病可能花掉半辈子继续，而如果人都不在了，那么还要这些金钱干什么？由此可见，其实古人就知道健康和生命高于身外之物。
其实，非正常性出汗的原因很多，但是，不论哪种都值得警惕和注意：最起码身子骨虚弱这一点，就需要及时调理。一般来说，身子骨虚弱，可以采用中医模式进行调理。当然，这些食物调理需要一个较为漫长的时间，因此身体调理需要有耐心。此外，有这种情况的人需要注意：那就是在室温不热的情况下，时出现盗汗状态的人，需要注意身体的健康指标。终究，钱没了可以赚，但健康无价是不争的事实。