俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。立冬之后，气温断崖式骤降，外防内养，小伙伴们除了增衣保暖外，还可以熬上一碗萝卜汤，萝卜素有“土人参”之说，虽清淡却不失美味，营养价值也很高！
白萝卜汤的作用与功效
1.促进消化，减轻便秘
白萝卜富含淀粉酶以及各种消化酵素，可以起到分解人体内的食物的淀粉和脂肪的作用。同时含有丰富的芥子油，其辛辣成分能促进胃液的分泌，对人类的肠胃有较为明显刺激作用，可以加快肠胃蠕动，提高消化能力，消除腹部胀气，缓解积食，从而减轻便秘。
2.预防缓解口腔溃疡
白萝卜中富含丰富的维生素C，可以消炎杀菌抗氧化，更好地消灭口腔中的细菌，预防并缓解口腔溃疡，也可以预防口臭。
3.提高身体免疫力，润肺止咳
白萝卜中维生素C和微量元素锌的含量较多，能增强机体免疫系统，可以起到很好的消炎、化痰、止咳、理气的重要作用。
冬吃萝卜保健康，来个萝卜汤，顺气滋阴，百吃不厌！
