葡萄酸甜可口，营养价值较高，是老百姓喜爱的水果之一，也是世界四大水果之一。可是你在吃葡萄的同时，是否想过它对人体有什么功效呢？
1.治疗失眠
葡萄含有丰富的褪黑素，这种物质是一种睡眠辅助激素，是我们大脑中松果腺分泌的产物，能够有效调整睡眠周期，治疗失眠。
2.美容抗衰
葡萄含有类黄酮，这是一种抗氧化较强的物质，可清除我们身体的自由基，抗衰老。此外葡萄籽中含有花青素，这种物质抗衰老及抗氧化很强，比维E、维E的功效强数十倍，所以吃葡萄时不要把籽吐掉哦！
3.治疗贫血及痛经
葡萄含有丰富的复合铁，尤其是紫葡萄，复合铁含量最高，在所有水果中居首位，是贫血患者、体虚群体的滋补佳品。另外，对于女性痛经也有一定的治疗效果。
