由于饮食结构的变化,很多人都存在肥胖的烦恼。而火龙果是一种兼具美容与减肥等功效的水果,下面教你做3款火龙果减肥食谱,让你不运动、不节食,也能轻松瘦身哦!
1.火龙果糯米糕
准备材料:适量蜂蜜、糯米糕、一根小黄瓜、几颗乌梅、1个火龙果。将火龙果肉、以及黄瓜切成小块,乌梅去核,然后将糯米糕、黄瓜、乌梅、火龙果放入容器中,加入蜂蜜搅拌即可食用。
2.火龙果沙拉
准备材料:50ml橙汁、25g柠檬沙拉酱、1个火龙果。将火龙果肉切成块放入容器,然后再绕着火龙果周围淋上橙汁,最后一步放点柠檬沙拉酱就可以吃啦。
3.火龙果西米捞
准备材料:适量的白糖、牛奶、西米露,芒果和火龙果各1个。将牛奶倒入锅中放点白糖煮沸后关火,冷却之后加入熟的西米露,再将火龙果肉和芒果肉切成丁放入,搅拌均匀即可食用。