我们祝福人的时候，经常会说“长命百岁”，因为对于很多人来说活到100岁都是奢望了。那么你听过有活到256岁的人吗？很多人不相信人能活到这么大岁数，但是清末民初的中医药学者李庆远，生于1677年，于1633年去世，享年256岁，当时世界各地多家媒体对于他的长寿事迹都有刊载。
当然，现在我们已经没有办法去考证他到底是不是真的活了那么久，但他是一个长寿老人是毋庸置疑的。而且作为一个中医药学者，他也给我们留下了非常宝贵的长寿秘诀，简单来说就是4个字，慈、俭、和、静。
这个理论其实并不新鲜，我们知道老子的《道德经》早就讲过：“我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”意思是说，我有三件宝贝是一直持有并且保持的，那就是，慈爱、节俭和不敢处在众人之先，也就是不争强好胜出人头地。
1、慈
而寿星所说的“慈”，也就是说一个人要心存仁爱，心地善良，这种心中充满爱的状态可以给你带来快乐，帮你抵御各种疾患。
2、俭
“俭”不仅仅是说节俭不要过于浪费，更是说我们要清心寡欲，不要对外界声色犬马以及锦衣玉食这样的欲望所诱惑，这样你就可以少生烦忧。
3、和
至于和呢，如果我们能够跟身边的人和谐相处，那你自然也就会少了很多烦恼和困扰。
4、静
而静呢，有清静、安静、冷静等各种意思，对身体不要过于劳累，心也不要过于杂乱，这样就不容易伤神，而伤神是容易伤身的。所以保持一个清净的心态，身体就可以在动与静的平衡中得到养护。