在我们的日常生活中，我们最常吃的大米是白色，其实大米还分有很多个品种，其中紫米就是大米中的一种，只不过外表是紫色的，跟白色的大米不一样而已，虽然紫米也是大米，但是不可以多吃，对于一些特殊体质的人也是不可以吃的。
1、老人和小孩
紫米的口感是比较软糯可口的，还具有补血益气的功效。但是紫米是属于大米中的糯米，粘性比大米的强，很不容易被消化掉。因为老人的消化功能已经减退，小孩的消化功能还没发育完善，所以吃紫米的话很容易造成消化不好。
2、脾胃虚寒的人
紫米对于脾胃虚寒的人来说，会加重脾胃的负担，而且脾胃虚寒会有消化不良的症状，这时候还吃那么难消化的紫米，会导致腹部胀气，所以脾胃虚寒的人群不宜吃紫米。
3、糖尿病患者
糖尿病患者会有代谢功能不好的症状，而紫米的营养成分比较高，被人体吸收不了太多的营养，导致累计成了有害物质，就会导致病情的加重。
