茯苓是一味保健功能强大的中药材，入药之后安神、健脾的功效，但同时，它也可以与粳米搭配一起熬粥吃，是一款养生粥品。那么，在食用这道养生粥时，也先来了解一下它能产生的作用与功效吧！
茯苓粥的作用与功效
1.利水渗湿
茯苓有着利水渗湿的功效，食用茯苓粥有助于治疗小便不利，有很好的利尿作用，能够加快身体内较多的钾、钠等物质的排出，还可以消除水肿。
2.健脾止泻
茯苓药性温和，归心、脾、肾经，能够补益健脾，提高人的脾胃功能，对于因脾胃虚所导致的腹泻等症状可以起到缓解或者是治疗作用。
3.祛风除湿
茯苓是一味可以祛风除湿的中药材，可以加快人体内湿气的排出，预防或缓解因湿气过重而产生的风湿痹痛等症。
4.养心安神
茯苓粥中含有一些安神成分，有镇静、宁心的作用，能缓解心悸失眠、心神不宁等症状，改善人们的失眠情况，经常失眠的人可以尝试一下能够养心安神的茯苓粥。
大家了解了茯苓粥作用与功效，能知道它可以对身体产生的好处，让大家能够更好的保健身体。
