在中国古代的封建王朝中，宋朝给人的印象是重文轻武、软弱无能，常常被北方的游牧民族打到和亲赔款。看似弱小的宋朝，实则存在了319年，在历代封建王朝中，仅次于汉朝，稳居第二。像强秦、盛唐这些朝代都没有超过300年。
宋朝的经济实力
宋太祖靠兵变起家，夺了柴家人的天下，此后宋朝皇帝就有了心理疾病，总害怕自己的天下也被部下夺走，于是处处抑制武将。宋朝虽然军事不怎么行，但经济实力的杠杠滴，说白了就是打架不行但是非常有钱。每次被北方游牧民族打败后，就赶紧拿出钱来讨和，游牧民族既得到了好处，又教训了宋朝，于是收手了。每次战争都是小打小闹，恐怕游牧民族也没有野心真正把宋朝吞并。国内的将军没有能力造反
攘外安内，王朝就能长久延续下去。中国历朝历代的灭亡，基本都是因为国内的起义，而国内的起义，基本都是有实力的武将。白手起家的后果往往很惨，除了刘邦、朱元璋胜利了，其余的都成了囚犯。宋朝压制武将，效果是非常好的，这些武将没有一个人具备和朝廷抗衡的实力，就算有贼心也没那个实力。宋太祖杯酒释兵权这一招直接解决了内部篡权的问题。
宋面对的是外敌
事实证明，家贼才是最难防的，外敌再强在我中华民族面前也没用。
内部起义，起义军往往更了解国内地形，便于开展战争。起义军在一定地域内，拥有群众基础，有人愿意为他们效劳。如果皇帝混昏庸，很容易得到百姓的拥护，并引起各地造反的连锁效应。
宋朝面临的全是北方的外敌，在宋朝老百姓看来，就算朝廷再不好，最起码还是同胞，比那些骑着马的外族人更可信。北方游牧民族进攻时，只能从边境往里打，宋朝可以调集全部主力防守，不用担心顾首不顾尾的问题。再加上黄河、长江这两道天堑做屏障，防御有天然优势。北方游牧民族人口少，很难长线作战。
宋朝跑到长江以南后，硬生生耗死了以前所有的对手。