现如今在越来越多的影视作品或者电视剧中，我们经常能看到这样的画面，古人动不动就下跪，官员见皇帝要跪，平民见官员要跪，下级见上级还要跪……
四个字总结：无时不跪，无处不跪。
那么事情的真相果真如此？肯定不是得，不然也不会有这篇文章了。
那么古人究竟是啥时候开始实行跪拜礼的呢？朱元璋的一道命令说明了真相。
《明实录》中有这样一则记载：鉴于“军民行礼尚循胡俗，饮宴行酒多以跪拜为礼”，于是就“乃命省臣及礼部官定为仪式，申禁之……其余一切胡礼，悉禁勿用”。
推翻了元朝的朱元璋，下令取缔一切胡礼，其中就有禁止跪拜礼，恢复传统汉族的拜礼。为规范化，朱元璋规定凡官员奏事、听宣诏旨、以物进贡以及受赐、祭祀、上香、奠帛、祭酒等事时，才需要行跪礼。日常的上下级见面，则使用揖礼。民间的小辈见长辈，学生见老师，奴婢见主子则使用拜礼。
从这段记载中我们可以看出，元朝建立之后确实有很多的胡礼，就连吃个饭喝个酒都要行跪拜礼。换句话说，在其之前的宋朝其实就没有跪拜礼这么一说。
那么汉人传统的拜礼是啥样的呢？明代著作《童子礼》中也有详细的阐述。
"凡下拜之法。一揖少退。 再一揖。 即俯伏。以两手齐按地。 先跪左足。次屈右足。顿首至地。 即起。 先起右足。 以双手齐按膝上。次起左足。仍一揖而后拜。其仪度以详缓为敬。不可急迫。”
而到了清朝的时候，中国再次沦为了少数民族的统治，文明出现了倒退，为击垮时人的精神，跪拜礼再一次盛行起来。一句话，当时大家见面的礼节只有一个，那就是：跪！
清朝的跪拜礼很繁琐，仅跪拜一项就有一跪三叩、二跪六叩、三跪九叩，而且几乎是全民下跪，官越大跪得越少，官越小跪得越多，平民见官那更是一定要跪的。另外还有磕头，磕得越响，表示你的诚意越足。
所以别再被电视剧骗了，我们的传统其实是拜礼，而不是跪拜礼。
如今民间的很多地方依旧还有一些跪拜礼的遗存，其实就是清朝礼制遗留下来的样式。可以说，清朝是灭亡了，鞭子也剪掉了，可奴才的思维却依旧在国人的脑海中没有消失。
跪拜礼其实是清朝奴役人民的礼节，我们应当摒弃，继而提倡传统的汉族拜礼。
最后为方便大家有个更直观的感受，我们对这两种方式来进行一个总结对比。
明代拜礼：揖礼--俯伏--以手按地--屈左右腿--叩首--起右腿--两手齐按右膝--起左腿--平身。
清代跪拜礼：揖礼--跪--俯伏--以手按地--叩首--起左腿--两手齐按左膝--起右腿--平身。